我要減重20公斤該怎麼做?

2016-11-08 21:21:35 UTC

我分享我自己的減肥小小心得及方法讓妳參考

我減肥是搭配***的超燃素+速燃代謝膠囊+卡尼酸左旋肉鹼這組套餐

不只幫助身體加強代謝燃脂的功效，讓我瘦身變的很輕鬆

所以我去年夏天2個多月就瘦了15公斤，而且體脂肪更降了6%

內外都瘦下來了，身形也變得更有曲線更輕盈

有興趣的話可以到***窈窕網的官網逛逛哦

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也有專業的客服諮詢專線0800-868-699

這麼棒的瘦身方法我就是從這裡得知的https://goo.gl/bO1M1p

2016-11-08 19:34:53 UTC

來自胖胖的你，遇到人生此救星

階梯式減肥法，一天1公斤，一週瘦高達1０公斤

馬上達成你願望→ http://kg.slim333.com 　　　　

LiuGeorge

2016-11-27 16:01:40 UTC

多做運動出汗，多吃蔬果，少吃甜品。

Ching Wai Gigi Lee

2016-11-16 14:58:46 UTC

做運動和節食~ 多菜少肉

2016-11-14 00:15:21 UTC

拜科技所賜，肥胖好像是現代人的通病我也是感同身受想當初剛退伍時還是個68公斤的徐太宇現在變91公斤的花太郎冷涼卡好差價賊所以我一心想瘦回以前的顛峰狀態偏偏身邊的朋友都說瘦身沒撇步就是運動運動再運動當我白癡不知道嗎! 我要是有時間能運動還會胖到91嘛!!! 但是縱使如此我要上天知道我不認輸開始用上班弄電腦的時間找 (千萬不要告訴我老闆不然我會被FIRE) 終於!!!讓我找到了最適合我也是最快速的減肥方法就是它~甩油速燃減肥法 http://so333.THIN333.COM 讓我人生從黑白變彩色從府城洪都拉斯變台南宋仲基 4個月狂甩了一身的肥肉，一路降飆到45公斤，超爽的真的效用非凡不分享都對不起自己我相信我可以你也可以加油^^

2016-11-13 19:22:34 UTC

不要吃肉多吃青菜水果

?

2016-11-12 21:29:18 UTC

增肌減脂

核心運動TABATA 短時間可以消耗大量的卡路里

跑步算是很好的有氧運動

如果樓主喜歡游泳也可以靠游泳當作有氧運動

肌肉量多卡路里的消耗就會更快了

z0916508022

2016-11-11 04:43:15 UTC

運動+飲食控制

請慢慢減

減太快會傷身

?

2016-11-08 21:08:12 UTC

我是安麗直銷商.我也修過北醫養學分.可以提供資訊給你可以加我的賴 0935080019

2016-11-08 19:58:56 UTC

減肥方法千百種、但我是選擇較安全又是純植物萃取且無副作用的方法，

因為下半身太雍腫，所以我一直都想瘦小腹和大腿，我嘗試過很多減肥產品和方式，

買衣服都不敢買太合身的款式，生完小孩之後、體質代謝都變不好!

美食當前我總很難控制口慾，朋友總是笑我減肥不會成功

我下定決心找減重方法，我在部落格找到一個階梯式減肥法 http://bodyso.slim333.com

我看到效果很吸引我，所以我跟她一樣認真減肥 +勤做運動散步

還在飲食多攝取高纖蔬果+多喝水+有專業營養師的量身訂制

均衡營養和熱量控制的瘦身方式，我才使用第一個月就瘦了5公斤ㄟ~~

我連續使用3個月瘦了20.8公斤，瘦下來真的好興奮

小腹和大腿都雕塑的很美麗，我好開心好高興喔~~~耶~耶~~耶~~

如果你也跟我一樣，提供給妳~ 階梯式減肥法 http://bodyso.slim333.com

2016-11-21 01:48:15 UTC

以前我也覺得好難…好懶@@..

尤其是下半身和肚子超級無敵難瘦，

胖的卻很快，但我後來才知道，原來減肥可以這麼簡單，

而且減到對的地方，

那就是用這個方法燃脂健身房 http://so333.THIN333.COM

輕鬆簡單沒有壓力，又不用刻意去節食喔~~

我才一個月喔!就瘦了8公斤耶!是真的~~~~~

而且我朋友也有嘗試這個方法，繎脂健身房 http://so333.THIN333.COM

第一個月沒有瘦很多才3公斤，但第二個月有瘦5公斤~~~~

朋友說我怎麼這麼厲害，我想應該是因為我比較胖吧!

我只能說水一定要多喝，一天至少要2千到3千水量，

而且要持續不能中斷效果才會好。

瘦下來一點都沒有鬆垮的情況，而且精神還變得很好，

所以我介紹很多朋友用，也分享給你囉!

維

2016-11-08 19:57:21 UTC

我們是專業的完全團隊，已經幫助上百人減重成功，我們會把效果最好的方法教給你不用挨餓、開刀、打針、吃藥等.... 我們是有專業教練指導，讓你不再徬徨，透過三位一體的規劃，飲食規畫、有氧運動、肌力運動，你會發現90天後的改變 http://story1023.weebly.com/

2016-11-08 19:36:37 UTC

為了減肥我真的也努力過N次，沒有成功過，

就算真的有瘦也很快就復胖了，

後來是靠著每天只吃1200卡內的食物(含點心和飲品)，

早上一杯無糖豆漿，晚上不吃澱粉，晚餐7點前完成進食，

搭配營養師所介紹的這款→ http://so333.THIN333.COM

在短短的2個月，就瘦了10.6公斤，

完全是很容易就瘦下來了，真的要用對方法，

就可以事半功倍，而且瘦的超健康精神也變得很好，

氣色和皮膚也漂亮很多，所以我現在也都有在持續保養。

做個分享 http://so333.THIN333.COM 完全健康的方法。